{استهلك الوجبات معًا متى ممكن. أدر من جهاز تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |العبء حصول التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كرب